Yoga Lanzarote offre sessioni di meditazione ogni mattina alle 7 nel cratere del vulacno si San Juan o di fronte all’oceano.
La nostra pratica inizia con esercizi di respirazione o Pranayama, il canto di Mantra per essere in grado di “pulire” i canali energetici (nadi) e rimuovere i possibili blocchi.
Poi si entra nella parte di profonda concentrazione per raggiungere lo stato di meditazione attraverso tecniche diverse.

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