Lo yoga trasmesso dal grande maestro B.K.S. Iyengar è basato sull’allineamento preciso delle posture, al fine di raggiungere un senso di equilibrio interno ed esterno.

Il reale allineamento significa che la mente interna raggiunge ogni cellula e fibra del corpo esterno.

Le posture vengono mantenute via via per un periodo di tempo più lungo, e, attraverso la respirazione, si raggiunge la posizione perfetta.

Iyengar è noto per la perfezione delle sue esecuzioni e per aver inventato supporti, cinghie e sostegni, per aiutare gli allievi a eseguirle correttamente.

Piú informazioni: B.K.S. Iyengar