Yoga e Meditazione: elisir della vita.

Uno degli ultimi maestri ( Graeme Northfield) con cui ho praticato Ashtanga sulle Dolomiti mi insegno’ un concetto fondamentale: nella vita bisogna saper lasciar andare, VIVERE QUI ED ORA. Praticare quotidianamente Yoga e Meditazione rappresenta per me l’attivazione per poter smuovere la mia Energia interna e dirigerla nella corretta direzione per poter incontrare un equilibrio […]

Meditazione con il mantra “AUM”

Shiva disse: “Intona lentamente un suono come AUM, appena il suono diventa melodia cosi’ capitera’ anche a te. A-U-M: sono tre suoni basici, cosi’ come l’elettrone, il neutrone e il protone. Meglio iniziare a voce alta, cosicche’ gli altri possano sentirlo, perche’ questa e’ la nostra maniera di parlare abitualmente, verso gli altri. Quando intoniamo […]

Verso la strada della felicità-Parte 2

La pratica dello yoga e’ prevalentemente interna, basata sul controllo del respiro (attraverso i Bandha) per evitare di disperdere energia. Nella teoria, in base al sistema nervoso simpatico di ogni individuo, bisognerebbe scegliere una pratica ad hoc per ogni singola persona. Ad esempio chi gode di un sistema nervoso eccitato dovrebbe dedicare piu’ tempo a […]

Verso la strada della felicità-Parte 1

Negli ultimi workshop di Yoga, Meditazione e Essenza del Tatto a cui ho partecipato si incrociavano le medesime tematiche e per tale ragione mi piacerebbe farne un riassunto per poter dare la giusta direzione verso il  cammino della felicita’. Innanzitutto nella pratica di yoga così come nella vita quotidiana bisogna assumere coscienza del proprio respiro, […]

Photo and Yoga experience in Lanzarote, 7-14 Ottobre 2018

Il Foto e Yoga Experience è adatto ad appassionati di fotografia di qualsiasi livello. Durante le attività previste una fotografa professionista molto esperta dell’isola sarà a disposizione di tutti i partecipanti per ogni chiarimento e suggerimento tecnico. Periodicamente si effettuerà una visione collettiva delle immagini prodotte con commento e analisi delle stesse. Inoltre ogni giorno […]

Il sistema dei Chakra 27 dicembre 2018-3 Gennaio 2019, Lanzarote

LA PROPOSTA Questo ciclo di cinque incontri è rivolto a coloro che desiderano intraprendere un percorso di conoscenza teorico-esperienziale, regolare nel tempo, che conduca ad un reale approfondimento riguardo al sistema di fisiologia esoterica yogica che spiega il funzionamento del sistema corpo-mente, seguendo un programma definito e un approccio pedagogico coerente. IL PROGRAMMA In questo […]

Ritiro “L’essenza del tatto” 14-16 Dicembre, 2018, Chiesa in Valmalenco

La essenza del Tatto e’ sempre presente. Toccando lo spazio interno..la grazia della vita. Questo spazio meditativo e’ dedicato al potenziale del tatto umano creativo in continua evoluzione. Le nostre mani hanno la qualita’ di dare e ricevere amore, questa qualita’rigenera le funzioni vitali del nostro corpo. Arun Tatto cosciente ha la caratteristica di penetrare […]