Meditazione con il mantra “AUM”

Shiva disse: “Intona lentamente un suono come AUM, appena il suono diventa melodia cosi’ capitera’ anche a te. A-U-M: sono tre suoni basici, cosi’ come l’elettrone, il neutrone e il protone. Meglio iniziare a voce alta, cosicche’ gli altri possano sentirlo, perche’ questa e’ la nostra maniera di parlare abitualmente, verso gli altri. Quando intoniamo […]

Verso la strada della felicità-Parte 1

Negli ultimi workshop di Yoga, Meditazione e Essenza del Tatto a cui ho partecipato si incrociavano le medesime tematiche e per tale ragione mi piacerebbe farne un riassunto per poter dare la giusta direzione verso il  cammino della felicita’. Innanzitutto nella pratica di yoga così come nella vita quotidiana bisogna assumere coscienza del proprio respiro, […]